Правильно подобранная подушка - залог хорошего сна, хорошего настроения, и, как следствие, здоровья. При выборе подушки огромное значение имеет наполнитель.

Пуховые подушки

- одни из самых комфортных. На первом месте гагачий пух, затем гусиный и утиный, он более жесткий. Для ребенка пуховая подушка не годится, так как детям лучше спать на подушке с более упругим наполнителем из утиного или гусиного пера.

Ватные подушки

имеют много плюсов: они удобные, мягкие и недорогие, но... только пока новые. Со временем вата сваливается в комочки, что становится проблематичным для дальнейшего использования подушки.

Подушки с наполнителем из овечьей шерсти

отлично сохраняют форму. Кроме того, овечья шерсть имеет ряд целебных свойств: снимает суставную и мышечную боль.

Недостатками вышеперечисленных наполнителей являются:

аллергическая реакция у некоторых людей, так как эти наполнители - идеальная среда для процветания пылевых клещей и плесневых грибков, которые развиваются во влажных условиях, поэтому наши бабушки сушили подушки на солнце. Качественные современные подушки () проходят специальную обработку, которая защищает от клещей и грибков, но эта обработка действует не вечно, поэтому обращайте внимание на срок использования такой подушки и регулярно ее просушивайте.

Подушка из полиэстера

- идеальный вариант для аллергиков. К примеру, холофайбер - стопроцентный полиэстер с пропиткой из силикона. Такая подушка гигиенична, не впитывает запахи, устойчива к химчистке и стирке и в них не заводятся насекомые.

Полиэфир

- синтетический наполнитель. Обладает такими же свойствами как холофайбер.

Наполнитель из гречневой шелухи.

Такой наполнитель имеет ортопедические свойства, обеспечивает телу точечный массаж. Иногда к шелухе добавляют лекарственные травы: зверобой, мяту, лаванду, что помогает при бессоннице, головных болей и даже избавит от храпа, в зависимости от того, какая трава добавлена.

Но врачи не советуют спать постоянно на такой подушке. тут